Maanantai:
(Kävelyä Helsingissä n. 7h)
Tiistai:
----
Keskiviikko:
Sali 49min
Pyöräily 20min
Juoksu juoksumatolla 30min
Pyöräily 38min
Torstai:
Juoksu 1h 20min
Pyöräily 32min
Perjantai:
Lenkki koosten juoksu 40min+ 9min kävely
Pyöräily 36min
Lauantai:
Sali 1h
Pyöräily 36min
Sunnuntai:
Juoksu 53min
Pyöräily 32min
Eli ihan ok viikko ottaen huomioon, että olin ma-ti reissussa, eli silloin aika meni olemisesta nauttimiseen, ei niinkään liikkumiseen. Tällä viikolla tuli kuitenkin juostua 3 kertaa + juoksumatolla kerran. Salikäyntejä kaksi, lisäksi hyötyliikunnan merkeissä pyöräilyä jonkin verran. Viime viikolla ajallisesti tuli liikuttua enemmän, mutta olen tyytyväinen tähänkin viikkoon!!! :) Ensu viikolla on taas edessä pieni reissu, tällä kertaa Tallinnaan! Yritän kuitenkin käydä ensi viikollakin salilla pari kertaa + juosta vähintään pari juoksulenkkiä. Katsotaan miten käy!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti