Vk 44

Maanantai:
Juoksulenkki 2h +kävelyä 10min

Tiistai:
Pyöräily 54min
Tankoilu 55min

Keskiviikko:
Pyöräily 44min
HotJooga 1h

Torstai:
Pyöräily 43min
Tankoilu 55min

Perjantai:
Reipas kävelylenkki 1h

Lauantai:
-Lepo-

Sunnuntai:
Pyöräily 25min

Viime viikolla jäi siis sali kokonaan väliin, kävin kahdesti tankotanssimassa, kerran juoksemassa, kerran kävelylenkillä ja muutoin hyötyliikuntapyöräilin. Ja kokeilin uutta lajia, HotJoogaa. Joogatessa kyllä unohtui muu maailma, murheet ja kiireet. Oli ihan kiva kokemus! :) Ja taas tuli liikuttua tavoitemäärä.

Viime viikolla Kiloklubin ruokahaku alkoi reistailemaan, eikä ole sen jälkeen toiminut. Muutama repsashdus meinasi käydä tämän myötä kun ruokia ei ole pystynyt kirjaamaan ylös, tämän viikon taas yritän syödä terveellisesti! :D Leffassa mm. meni 300g irtokarkkia, hups!!! Toisaalta se oli tietoinen valinta, mutta tuli sitä muutakin herkuteltua... Mutta hyvää oli joka namunen! Ja uusi Bond oli hyvä, edellistä en ole nähnytkään. Mutta siis siihen kiloklubiin, niin pari päivää yritin merkkailla paperille syömisiä ylös, mutta enää en ole jaksanut. Olen kyllä yrittänyt tietoisesti syödä hyvin, tein mm. omena-juustosalaattia ja rahkaa on myös mennyt useampi purkki. Vähän on pelko, ettei proteiiniä ole tullut syötyä `tarpeeksi`, okei varmasti sen oman painon verran olen syötyä, mutta ei sitä 120g niinkuin edellisillä viikoilla. Mutta en jaksa stressata liikaa.

Tosin puntari näytti lukemia, mitkä voisi hyvinkin aiheuttaa stressiä. Tällä hetkellä on kylläkin naisten vaivat päällä, toivon lukemien nousseen nesteturvotuksista, katsotaan loppuviikosta uudelleen. Kyllä harmittaa, jos pitää taas alkaa tiristämään paria kiloa pois kun kovalla työllä ne on karistettu! Haluaisin näyttää itsellenni, että pystyn pitämään balanssin ilman kiloklubiakin kun se kerta tällä hetkellä on joka tapauksessa pois käytöstä. Mutta varmaan sitä pitää taas alkaa käyttämään kun vika korjaantuu. Toivotaan että siihen asti pysyn ruodussa! ;)