Hei taas!!! Oon ollu koko alkuviikon vapailla mutta netti tietenkään ei ole toiminut!!! Meidän talossa on ollut joku päivitys käynnissä ja oon kärvistellyt ilman nettiä pari päivää, ihan suht vähillä vierotusoireilla olen päässyt! :)
Mutta nyt katsastus viime viikon liikkumisiin.
Maanantai:
Pyöräily 32min
Tiistai:
Pyöräily 32min
Keskiviikko:
Juoksu salille 19min
Juoksu salilta kotiin toista reittiä 22min
Kuntosali 40min
Vatsat 10min
Torstai:
Juoksu 37min
Perjanta - Sunnuntai:
Ei mittää!!! (reissu-viikonloppu)
Joo-o.....ei todellakaan niin paljon kuin haluaisin...viikonlopun jälkeen oli myös tullut lisää painoa mistä en ole kovin tyytyväinen...
Mutta mutta....mullapas onkin yllätys!!!! Nimittäin mulla ja miehellä on ensi viikolla tapaaminen yhden tutun kautta eräälle personal trainerille!!!!! Katsotaan miten tapaaminen menee, tuleeko kauppoja, mutta toivon todella että se pt olis mukava! Ammattilaisen räätälöimästä treeniohjelmasta olisi varmasti paljon hyötyä ja siitä saisi aivan varmasti lisää energiaa liikkumiseen. Plus ehkä saisin jonkinlaista ruokavalio-opastusta myös, ja sen myötä ehkä saisin nämä herkuttelut hieman tasaantumaan ja painon tippumaan muutaman kilon! Tälle kesälle ei ehkä täydellistä fitnesvartaloa enää ole mahdollista treenata, mutta pyrinkin pidempikestoisimpiin tuloksiin joten ehkä suunnataankin nyt katse vaikkapa pikkujoulukauteen! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti