Moii!!!
Viikko on mennyt suht nopeasti, onneksi lähdin silloin maanantaina heti lenkille Helsingin reissun jälkeen, muutoin olisi ollut varmaan isompi kynnys taas palata arkeen. Meillä oli tässä viikonloppuna vieraita ja tein aikas hyvää vadelma-valkosuklaapiirakkaa, voisin laittaa jonakin päivänä tännekin sen ohjeen! :) Eilen sitä söin ja se olikin oikeastaan ainut tämän viikon herkuttelupäivä jos maanantain kahta fazer-konvehtia ei lasketa (ja ei muuten lasketa!!! :D). Eli oon jälleen hieman petrannut herkuttelujen saralla, hyvä minä!!! :D Liikunnat olkaa hyvä:
Maanantai:
Juoksu 1h 3min
Kävely 24min
Tiistai:
Pyöräily 31min
Sali 1h
Keskiviikko:
Pyöräily 28min
Juoksu 1h 2min
Torstai:
Rullaluistelu 45min
Juoksu 1h 37min (ennätys!!!)
Perjantai:
Sali 1h
Pyöräily 32min
Lauantai:
Kävely 32min
Pyöräily 27min
Sunnuntai:
Pyöräily 30min
Elikkäs kaks kertaa salia, kolme mukavan pituista juoksulenkkiä, sekä lisäksi hyötyliikuntaa ja kesän ENSIMMÄINEN rullaluistelu! :D Joskus oon luistellut paljonkin kesäisin, mutta nyt kun on ollut niin kylmä kesä niin jotenkin ei ole saanut aikaiseksi lähteä liikkeelle. Toisaalta ei ole kyllä kiva rullaluistella ihan helteilläkään, mutta tänä kesänä tämä on vain jäänyt jostain syystä vähemmälle...joka tapauksessa oon tyytyväinen tähän viikkon ja loppuviikosta onkin ottanut vähän rennommin (ja ollut töissä...) :)
Ensi viikko alkaa vapailla, vois tehdä heti aluksi pidemmän lenkin niin ei jää sitten loppuviikkoon. Vois joku päivä fillaroida ja mennä lenkille Finlandia-maratonin tapahtuman reitille. Kun siis aikeissa on edelleen ollut se puolimaraton! Oon kyllä lähdössä just ennen tuota koetusta pienelle ulkomaanreissulle, joten hieman huonoon saumaan sattuu tuo ajankohta syyskuun alkupuolella...Katsotaan nyt pääsenkö osallistumaan itse tapahtumaan vai juoksenko sen puolikkaan ihan vain omalla ajalla omaan tahtiin, mutta joka tapauksessa kyllä aion vielä sen matkan tänä vuonna juosta!!! :)
Rasvoja oon taas seuraillu kolme viikon ajan, teen asiasta koostetta varmaan alkuviikosta! Leppoista sunnuntaita kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti