Maanantai:
Sali 1h +crosstrainer 15min
Juoksu 1h 11min
Pyöräily 21min
Tiistai:
Tankoilu 55min
Pyöräily 1h 8min
Keskiviikko:
Kävely 1h 22min
Torstai:
Pyöräily 25min
Perjantai:
Tankoilu 55min
Pyöräily 30min
Lauantai:
Pyöräily 34min
Sunnuntai:
Lepo
Huh! Nyt sitä lunta on sitten tullut! Eile töihin polkiessa otti ehkäpä hieman aivoon kun yritti tasapainoilla auraamattomilla teillä, tänään suosiolla sitten turvauduin autoon! Alkuviikolla tulikin tietoisesti tehtyä enemmän treeniä jotta loppuviikon voisi ottaa rennommin ja niinhän tämä viikko on sitten mennytkin. Ajallisessti kuitenkin on tullut liikuttua suht samanverran kuin edellisillä viikoilla. Yksi salikerta, kaksi tankotuntia, juoksulenkki, kävelylenkki sekä pyöräilyä. Saa nähdä miten ensi viikolla innostuu ulos lenkille kun lisää lunta on luvattu ja pakkastakin ihan mukavasti! :) Ensi viikolla sitten luvassa koontia syömingeistä kun niitä on tullut taas kirjailtua ylös säännöllisesti :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti