Maanantai:
Juoksu 1h 4min
Tiistai:
Juoksu 1h 18min
Keskiviikko:
Sali 1h 8min
Crosstrainer 20min
Pyöräily 20min
Torstai:
Pyöräily 31min
Juoksu 1h 33min
Perjantai:
Pyöräily 20min
Sali 1h
Lauantai:
Juoksu 24min
Sunnuntai:
Pyöräily 29min
Kävely 20min
Taas ihan ok viikko takana. Kokeilin uutta saliohjelmaa perjantaina, vieläkin on vatsalihakset vähän kipeänä. Että toimii ainakin siltä osin. Juoksulenkkejä tuli yhteensä neljä viikon aikana, yksi oli normaalia lyhyempi. Tänään pyöräilin kaupungille katsomaan uutta Puhdistus-elokuvaa. Olin juuri pari päivää sitten lukenut kyseisen kirjan, en tiedä johtuuko siitä, mutta mulle tuli tosta leffasta vähän sellainen tekemällä tehty -olo. Monethan on tota leffaa hehkuttanut sen kaikessa karuudesssaan, mutta mä hieman petyin. Mutta tuli katsottua. Ja leffaeväänä toimi jälleen kirsikkatomaatit ja proteiinipatukka, jes! Tällä viikolla onkin tullut syötyä hieman liikaa ja turhia kaloreita, herkkuja ja muutama siideri ja lasi viiniä. Ensi viikolla pitää ottaa itseään sitten niskasta kiinni. En halua painon lähtevän nousuun kun se on nyt pysytellyt siinä 56kg:ssa. Tänään sitten taas tapitetaan muuten Junior MasterChefiä, ne lapset kyllä sitten osaa tehdä ruokaa!!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti