Yritin ajastaa tän postauksen sunnuntaille, saa nähdä onnistuiko!!! Eli nyt parhaillaan ollaan nauttimassa Italian lämmöstä, mutta alkuviikosta tuli liikuttua mukavasti koko viikon urheilusuoritukset, jotta nyt on voinut vain olla ja nauttia :) Toki kävelyä on aika paljon varmasti takana :)
Maanantai:
Pyörälenkki 2h 22min
Pyöräily 25min
Tiistai:
Pyöräily 49min
Sali 1h 11min
Keskiviikko:
Juoksu 1h
Kävelylenkki 50min
Torstai:
Sali 1h + crosstrainer 21min
Pyöräily 23min
Pe-Su
Kävelyä Roomassa! Ja pitsan syömistä...ja viinin lipittämistä...ja lomakiloja....eiii, ei niitä!!!!!
Mulla oli koko viikon jalat jotenkin tosi tahmean tuntuset ja kipeät, väsyneet, varmaan ne väsy raukat edellisviikon juoksulenkeistä. Nyt sit jätinkin juoksun vähän vähemmälle, pyöräilin enemmän ja tein salitreenit kuitenkin normaaliin tapaan. Oon tyytyväinen että sain liikuttua sen 500min täyteen vaikka loppuviikko menikin reissaillessa. Ensi viikolla sitten se eräs koitos edessä...hui! Ainkin hiilaritankkaus on aloitettu hyvissä ajoin! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti