Aattelin vinkata teille pari hyvää sivustoa! Löysin vähän aikaa sitten tosi hyvän sivuston, missä voi etsiä lihasryhmien perusteella itselle sopivia harjotusliikkeitä. Sivustolta löytyy myös kuntosaliohjelmia ja kuntosalisanastoa! :)
www.kuntosaliohjelma.fi (en saa linkitystä jostain syystä toimimaan....)
Ja toinen hyvä sivusto on www.gymling.com/fi/kuntosali.
Sieltä löytyy myös joka lihaksen mukaan lihaksen treenivinkkejä. Sivustolla on ilmeisesti paljon muutakin, mm. foorumi mutten ole vielä tarkemmin siihen tutustunut. Sieltä vaan selailemaan ja päivittämään omaa treeniohjelmaa! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti